Molybdän
Molybdän ist ein essentielles Spurenelement, das für die Produktion verschiedener Enzyme benötigt wird. Ohne sie würden sich verschiedene Schadstoffe in unserem Blut ansammeln.
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Pflanzliches Vorkommen
| Schwarze Bohnen | 350 mcg |
|---|---|
| Erdnüsse | 35 mcg |
| Spinat | 16 mcg |
| Kartoffel | 13 mcg |
| Banane | 9 mcg |
Tierisches Vorkommen
| Rinderleber | 130 mcg |
|---|---|
| Cheddar-Käse | 24 mcg |
| Joghurt | 20 mcg |
| Huhn | 13 mcg |
| Rindfleisch | 12 mcg |
Gábor Gellért
Podcast
Molybdän ist für das Funktionieren mehrerer Enzyme notwendig, die unseren Stoffwechsel unterstützen. Diese Enzyme verhindern, dass sich bestimmte Moleküle in unserem Blut ansammeln, und wandeln sie in andere, sicherere Substanzen um.
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