Das polyzystische Ovarsyndrom (PCOS) ist ein lästiges Syndrom, das Frauen im gebärfähigen Alter betrifft. Der Name kommt von den kleinen, mit Flüssigkeit gefüllten Zysten, die in den Eierstöcken entstehen. Der Menstruationszyklus wird unregelmäßig und der Spiegel bestimmter männlicher Geschlechtshormone kann ansteigen.

Für Frauen mit PCOS ist es viel schwieriger, schwanger zu werden, aber es ist auch aus anderen Gründen wichtig, die Krankheit zu erkennen. Das Syndrom geht in der Regel mit einer Insulinresistenz und erhöhten Entzündungswerten einher, was das Risiko für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht.

Warum kann Vitamin E wirksam sein?

Eine gesunde Ernährung und ausreichende Bewegung sind bei der Behandlung von PCOS sehr wichtig, eine neue Metaanalyse untersuchte jedoch auch die Wirksamkeit einer Vitamin-E-Ergänzung.

Neben seiner entzündungshemmenden Wirkung ist Vitamin E ein wichtiger Bestandteil der antioxidativen Abwehrkräfte unseres Körpers. Das ursprüngliche griechische Wort für Tocopherol (Vitamin E) bedeutet "Schwangerschaftsträger", ein Name, der ihm gegeben wurde, nachdem seine Bedeutung für die Fruchtbarkeit festgestellt wurde.

Da Vitamin E Entzündungen hemmen kann und sich positiv auf das weibliche Hormonsystem auswirkt, wurde in mehreren Studien untersucht, ob eine Supplementierung zur Behandlung von PCOS beitragen kann. Aus diesen Studien wurden 12 für eine im April 2022 veröffentlichte Metaanalyse ausgewählt.

Welche Wirkung hatte die Ergänzung von Vitamin E?

• Hormonell: Die Supplementierung mit Vitamin E senkte den Testosteronspiegel der Frauen und erhöhte ihren Progesteronspiegel, was sehr positiv ist, da ein zu hoher Testosteronspiegel eines der Hauptprobleme bei PCOS darstellt.
• Insulinresistenz: Die Vitamin-E-Ergänzung senkte die HOMA-IR-Werte, den Test für die Insulinresistenz, und das Insulin und verbesserte somit die Insulinempfindlichkeit der Teilnehmer.
• Oxidativer Stress: Vitamin E reduzierte die MDA, einen Indikator für oxidativen Stress, und erhöhte die Werte verschiedener wichtiger Antioxidantien im Körper.
• Lipidprofil: Die LDL-Cholesterin- und Triglyceridwerte wurden durch die Einnahme von Vitamin E deutlich gesenkt.

Andere wichtige Stoffe dürfen auch nicht in Vergessenheit geraten

In den meisten Studien ergänzten die Teilnehmer neben Vitamin E auch andere nützliche Substanzen, was ebenfalls zu den positiven Ergebnissen beigetragen haben könnte. Diese waren Omega-3-Fettsäuren, Coenzym Q10 und Magnesium. Eine Lebensstiländerung und eine ausreichende Zufuhr von Vitamin E sowie die Supplementierung dieser Stoffe können ebenfalls dazu beitragen, die Symptome von PCOS zu lindern.