Leider sind immer mehr Menschen auf der ganzen Welt von Unfruchtbarkeit betroffen, und obwohl es nicht besonders bekannt ist, ist sie auch bei Männern oft präsent. Statistiken zeigen, dass zwischen 15 und 30 % der jungen Paare unfähig sind, Kinder zu bekommen, was in fast der Hälfte der Fälle an den männlichen Mitgliedern der Paare liegt. Die genauen Ursachen der Unfruchtbarkeit sind oft nicht bekannt, so dass es oft schwierig ist, wirksame Lösungen zu finden.

Eine unzureichende Versorgung mit Antioxidantien und der daraus resultierende oxidative Stress können die Samenzellen schädigen, so dass sie nicht mehr richtig funktionieren können.

Die Vitamine C und E sind starke Antioxidantien, die dazu beitragen können, den Antioxidantienstatus des Körpers auszugleichen, und deswegen kann angenommen werden, dass sie auch die Gesundheit der Spermien verbessern.

Eine im Jahr 2022 veröffentlichte Metaanalyse fasst die Ergebnisse von 11 randomisierten Studien zusammen, die die Wirksamkeit einer Vitamin-C- und Vitamin-E-Supplementierung auf die männliche Fruchtbarkeit untersucht haben.

Die Auswirkungen einer Vitaminergänzung

Die Ergebnisse der verschiedenen Studien wichen erheblich voneinander ab, was vermutlich auf unterschiedliche Dosierungen und unterschiedliche Ausgangspegel der Teilnehmer zurückzuführen ist.

Der Sinn ähnlicher Metaanalysen besteht darin, aus den oft ziemlich gemischten Forschungsergebnissen die besonders auffälligen herauszufiltern, um so ein genaueres Bild vom Thema zu erhalten.

Die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, wurde in 6 von 11 Studien verfolgt, und es wurde festgestellt, dass eine Vitamin-E-Supplementierung diese Wahrscheinlichkeit um 86 % erhöhte. Darüber hinaus erhöhten die Vitamine C und E die Anzahl, Beweglichkeit und Konzentration der Spermien.

Zusammenfassung

Trotz der größeren Diskrepanzen geht aus den Ergebnissen klar hervor, dass eine Supplementierung mit Vitamin C und E sicherlich nicht schadet und möglicherweise die Fruchtbarkeit sehr wirksam steigern kann. Neben einer gesunden Ernährung und Lebensweise ist eine Ergänzung mit diesen beiden bekannten Vitaminen auf jeden Fall einen Versuch wert.